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最強のダイエット法が判明・・・それは毎食前に500mlの水を飲み干すこと

最強のダイエット法が判明・・・それは毎食前に500mlの水を飲み干すこと
1 : 河津掛け(四国地方)@\(^o^)/:2015/08/31(月) 23:54:37.74 ID:svST5zH00●.net PLT(13000) ポイント特典

食事の前に・・・ 
ペットボトル1本分の水を飲む。ただそれだけ! 
バーミンガム大学の研究者が肥満した成人男女に食事する30分前に 
500mlの水を飲ませ、これを12週間続けました。 
彼らは体重管理のために、食生活や運動の指導を受けていました。 
対象者のうち半数は食事前に500mlの水を飲むように、 
残り半数は食事前に自分が満腹であると「想像」するように指示しました。 
食事前に水を飲むように指示されたグループは平均して4.3キロ、 
水を飲まなかったグループは0.8キロ体重が減少するという結果になりました。 
アメリカ国立衛生研究所(NHR)の医師でバーミンガム大学の講師である 
Helen Parreti は言います。「この研究の素晴らしいところは方法が 
シンプルであるという点です。3度の食事の前にペットボトル1本の水を飲むだけ。 
これで体重を落とす効果があるのです」「これに運動量を増やす工夫や 
健康的な食事のレシピを取り入れるなどすれば、 
さらに効果的に健康的に体重を落とせるでしょう。 
忙しい毎日の生活の中で気軽に実践できる健康法だと思います。」 
この調査はThe Obesity Society の公式機関誌obesityに掲載されました。 
http://www.health-emperor.com/archives/41541641.html 

2 : 雪崩式ブレーンバスター(catv?)@\(^o^)/:2015/08/31(月) 23:55:45.03 ID:3/X+Fk+P0.net
胃液が薄まってよくない説もあるらしいが 

3 : サッカーボールキック(関東・甲信越)@\(^o^)/:2015/08/31(月) 23:56:03.38 ID:jFWN6G/cO.net
騙されんなよデブ 

4 : キン肉バスター(愛知県)@\(^o^)/:2015/08/31(月) 23:56:12.18 ID:kzTO/fVP0.net
500はきっつい・・・ 

5 : 16文キック(芋)@\(^o^)/:2015/08/31(月) 23:56:24.46 ID:VDHBs3Ec0.net
ひらめいた 

6 : セントーン(茸)@\(^o^)/:2015/08/31(月) 23:56:43.40 ID:opOINfya0.net
ロングブレスダイエット一択だろが! 

7 : 雪崩式ブレーンバスター(大阪府)@\(^o^)/:2015/08/31(月) 23:57:03.82 ID:HAcajnAt0.net
摂取カロリー < 消費カロリー 
にすればええだけやろ 

8 : 河津掛け(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2015/08/31(月) 23:57:14.97 ID:90RPQpqq0.net
焼酎にしようっと 

9 : 逆落とし(大分県)@\(^o^)/:2015/08/31(月) 23:57:19.09 ID:4IE+O2GG0.net
ピザデブ「カレーは水」 

10 : ジャンピングDDT(秋)@\(^o^)/:2015/08/31(月) 23:58:05.18 ID:NjWUm3C90.net
痩せたければ食うな、それが唯一のダイエット法 
ライザップとかそれやるだけであんなに痩せられてる  

12 : アイアンクロー(大阪府)@\(^o^)/:2015/08/31(月) 23:58:15.71 ID:e51rOzO00.net
血圧高くなって心臓に負担かけるぞ。 

13 : ヒップアタック(大阪府)@\(^o^)/:2015/08/31(月) 23:58:20.02 ID:B0/5dCM50.net
砂糖入れると飲みやすい 

14 : 膝靭帯固め(SB-iPhone)@\(^o^)/:2015/08/31(月) 23:58:37.06 ID:vWTgpq6B0.net
ビールがいいです  

16 : ドラゴンスクリュー(三重県)@\(^o^)/:2015/08/31(月) 23:59:10.21 ID:zSQC9NZI0.net
そして水中毒で死ぬと 

17 : 男色ドライバー(茸)@\(^o^)/:2015/08/31(月) 23:59:24.91 ID:8sr50NVB0.net
500もみづ飲めねえ 

18 : フルネルソンスープレックス(空)@\(^o^)/:2015/08/31(月) 23:59:48.73 ID:2nq7WZVS0.net
いや、デブは食事中にもリットル飲むけど 
変わらんよデブのまんま 

19 : タイガードライバー(大阪府)@\(^o^)/:2015/08/31(月) 23:59:49.92 ID:EqtWvRnA0.net
ハゲたら髪の分軽くなるぞ 

20 : ローリングソバット(東京都)@\(^o^)/:2015/09/01(火) 00:00:58.30 ID:Cd6LvmW50.net
心臓病で一日一リットルしか水飲めない  

22 : ダブルニードロップ(東京都)@\(^o^)/:2015/09/01(火) 00:01:17.29 ID:8u1zLocL0.net
水500mlはつらい、コーラで代用するわ 

23 : アンクルホールド(dion軍)@\(^o^)/:2015/09/01(火) 00:02:24.10 ID:Flin8RMN0.net
ダイエット中の俺氏 
1日1色で炭水化物を取らない生活をしていたところ 
昨日職場で手足が痺れて眩暈がした模様 

24 : レインメーカー(東京都)@\(^o^)/:2015/09/01(火) 00:02:29.36 ID:C0lRrj8B0.net
腹が膨れて食べ過ぎを防ぐってことじゃねえの 
高カロリーのもの食ってたら意味なくね 

25 : リバースパワースラム(秋田県)@\(^o^)/:2015/09/01(火) 00:02:36.78 ID:uQf6HndF0.net
デブ「さっき水500竓飲んだから大丈夫」 
モリモリ 

26 : キン肉バスター(家)@\(^o^)/:2015/09/01(火) 00:02:51.73 ID:x66ZNsmm0.net
胃酸薄まって消化不良になりそう 

27 : パロスペシャル(やわらか銀行)@\(^o^)/:2015/09/01(火) 00:04:12.23 ID:0OxJWSx30.net
水っ腹ダイエットか。 

28 : チキンウィングフェースロック(禿)@\(^o^)/:2015/09/01(火) 00:04:13.00 ID:P+19OZGE0.net
そりゃお腹たぷたぷになるから当たり前だろ… 

研究者って… 

29 : ニーリフト(奈良県)@\(^o^)/:2015/09/01(火) 00:04:52.95 ID:5QbRd0uR0.net
それがデカくなるから、リバウンドがスゲ~事になンぞ 

30 : エメラルドフロウジョン(神奈川県)@\(^o^)/:2015/09/01(火) 00:04:59.98 ID:BwD3SXVn0.net
水250 サラダ250 でも良くない? 





http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1441032877/ 
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